Bıktım bu kafamdaki düşüncelerden

Question

En basit şeylerde bile kafamda sanki 50 kişi konuşuyor 50 farklı yol görüyorum. 
Her konuda bu durum böyle ve bu beni yıpratıyor zarar veriyor. Her şeyi her an düşünmek çok kötü herhalde sadece uykudayken düşünmeyi bırakıyorum gerçi bunuda yapamıyorum sürekli uyanıp duruyorum.
Sizde böyle misiniz?
Mesela kız arkadaşım konusunda dışarı çıktım diyince kafamda hemen senaryolar oluşuyor ya biri gelip tanışırsa ya kandırırlarsa ya arkadaş çevresi onu kandırmaya çalışırsa ya da aradıgımda cevap vermediğinde acaba biriylemi konuşuyor biriylemi tanıştı bilerek açmadı gibi bir çok şey. Bu durumu nasıl aşarım bilmiyorum

bettercallsaul · Answer

ahmethx adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									En basit şeylerde bile kafamda sanki 50 kişi konuşuyor 50 farklı yol görüyorum.
Her konuda bu durum böyle ve bu beni yıpratıyor zarar veriyor. Her şeyi her an düşünmek çok kötü herhalde sadece uykudayken düşünmeyi bırakıyorum gerçi bunuda yapamıyorum sürekli uyanıp duruyorum.
Sizde böyle misiniz?
Mesela kız arkadaşım konusunda dışarı çıktım diyince kafamda hemen senaryolar oluşuyor ya biri gelip tanışırsa ya kandırırlarsa ya arkadaş çevresi onu kandırmaya çalışırsa ya da aradıgımda cevap vermediğinde acaba biriylemi konuşuyor biriylemi tanıştı bilerek açmadı gibi bir çok şey. Bu durumu nasıl aşarım bilmiyorum 		meşgul olmaya çalışın boş vaktiniz olursa böyle şeyler baş gösterebilir ama full aktif meşgul bi işiniz hobiniz olursa eser kalmaz o seslerden

lewy · Answer

Düzenli olarak mastrübasyon-p**rno izliyorsanız bırakmanızı öneririm.

Venge · Answer

Halk arasında paranoid kişilik bozukluğu diyoruz. En yakın zamanda bir psikiatri'ye görünün hastasınız geçmiş olsun.

DiZiNi · Answer

evham diyoruz biz buna, kafanızı takmamaya çalışın dostum

siyahmeczup · Answer

Bu tür durumlar bazen normal olabilir, ancak eğer günlük yaşamınızı ve ilişkilerinizi etkiliyorsa, profesyonel bir danışmandan veya psikologdan destek almayı düşünebilirsiniz. Onlar size bu durumu aşma konusunda yardımcı olabilir ve daha iyi bir zihinsel denge sağlayabilir. Herkesin deneyimleri farklı olabilir, bu yüzden benzer bir durumda olup olmadığımı söylemek zor. Ancak, danışmanlık hizmetleri size daha iyi bir anlayış ve iç huzur sağlayabilir.

tahaerdem · Answer

pharmaton relax önerebilirim

maxiimuss · Answer

psikiyatiye görünmenüz gerekiyor normal bir ruh hali değil bu. Bundan gocunmayın sağlık sonuçta bu tedavi olursanız bu durumlardan kurtulur rahatlarsınız.

harunorsel · Answer

Bu gibi durumlarda fiko online mı? diye sorup uzaklaşmak lazım.

ahmethx · Answer

bettercallsaul adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									meşgul olmaya çalışın boş vaktiniz olursa böyle şeyler baş gösterebilir ama full aktif meşgul bi işiniz hobiniz olursa eser kalmaz o seslerden  		Çalışırkende durum böyle

beratomermutlu · Answer

Direkt olarak psikiyatri kliniğine gidin hocam bende böyleydim ve doktor yardımı aldım şimdi biraz daha iyiyim ilaca başlamam lazım ama başlamak istemiyorum bakalım nolacak

f9f9f9 · Answer

Kız konusu değil ama benzer şeyleri 15 yıl falan yaşadım, 
çevremdeki herkesi kontrol etmem gerekiyor gibi hissediyordum, sanki herşeyden ben sorumluymuşum gibi, her konuda en ince ayrıntıyı düşünüyordum.
Sen gece düşünmeyi bırakıyormuşsun, ben bir dönem rüyamda sorun çözdüğümü hatırlıyorum, sabah kalkıp hemen uygulardım falan.
Kendimi hep ikinci, üçüncü hatta daha ileri sıralara atmışım.
Şöyle olursa bu kişi zarar görür, aman görmesin, sanki dünyayı ben kurtarıcam.

Son 2-3 senedir hepsinden olmasa da çoğundan kurtuldum diyebilirim, artık kimsenin düşüncesini umursamıyorum, kimin ne yaptığı da umurumda değil, 
kardeşim bile hata yapıyorsa 1-2 kere uyarır çekilirim kenara. Sevgili konusuna gelince hiçbir zaman kafaya takmadım, sen gereken değeri veriyorsan ve karşılığını alıyorsan başka birşey yapmana gerek yok.
Şahsen hiçbir zaman hiçbirşeyi kaybetmekten korkmadım, gideceği varsa gidiyor zaten, uyumsuzluk varsa da gitmesi daha hayırlı oluyor çoğu zaman.
Bu kadar kafaya takıp mutlu olup keyif alman gereken zamanları zehir etme kendine, fazla detaya gerek yok. Hayat her ayrıntıyla uğraşabileceğimiz kadar uzun değil.

KeyCodE · Answer

Önemsemezsen gider hocam.