İşe odaklanamıyorum nasıl toparlarım

Question

Merhaba,
yaklaşık 3 hafta önce askerden geldim.
Daha önce deli gibi işleri dakikalar içerisinde yaparken, şimdi pc bana ben ona bakıyorum
Tasarımlar hakkında fikir çıkmıyor saatlerce uğraşıyorum, sonra kendimi başka şeylerle uğraşırken buluyorum..

Yaşadığım şeyler psikolojimi alt üst etti ne yapmalıyım bir an önce işe odaklanmam lazım?

ybsci · Answer

Kendinize biraz zaman verin. Askerden sonra sivil hayata geçmek insana biraz şok yaşatıyor. Birden yüklenmektense yavaş yavaş odaklanmaya çalışmayı deneyin. 2 saat çalışın 2 saat mola verin vb.

Gelistirici · Answer

Gamer hack diye bir takviye var odaklanmaya da etkisi var aynı zamanda bir miktar preworkout etkisi yaratıyor belki işinize yarar araştırmanızı öneririm

https://proteinocean.com/gamer-hack

oxopage · Answer

Omega 3 ve B12 yi kombine kullanırsanız odaklanmaya yardımcı olur. Doğal olarak bu süreci hiç bir şey ile ilgilenmeden de atlatabilirsiniz.

CEPMANYA · Answer

Bendede askerden sonra bu şekilde birşey oldu yaş 30 hala aynı durumdayim kendimi toparlayıp ise baslayamiyorum baslasamda erken sıkılıyorum

Maximiliaan · Answer

5 vakit namaza başlamanı öneririm hocam hastanelerin çözemediğini çözdüğünü gördüm gözlerimle hemde defalarca kez kalpten gelerek başlarsan herşeyin düzene girecektir hiç şüphesiz

bunyaminbicer · Answer

Maximiliaan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									5 vakit namaza başlamanı öneririm hocam hastanelerin çözemediğini çözdüğünü gördüm gözlerimle hemde defalarca kez kalpten gelerek başlarsan herşeyin düzene girecektir hiç şüphesiz  								CEPMANYA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Bendede askerden sonra bu şekilde birşey oldu yaş 30 hala aynı durumdayim kendimi toparlayıp ise baslayamiyorum baslasamda erken sıkılıyorum 								ybsci adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Kendinize biraz zaman verin. Askerden sonra sivil hayata geçmek insana biraz şok yaşatıyor. Birden yüklenmektense yavaş yavaş odaklanmaya çalışmayı deneyin. 2 saat çalışın 2 saat mola verin vb. 								Gelistirici adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Gamer hack diye bir takviye var odaklanmaya da etkisi var aynı zamanda bir miktar preworkout etkisi yaratıyor belki işinize yarar araştırmanızı öneririm

https://proteinocean.com/gamer-hack 								oxopage adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Omega 3 ve B12 yi kombine kullanırsanız odaklanmaya yardımcı olur. Doğal olarak bu süreci hiç bir şey ile ilgilenmeden de atlatabilirsiniz. 		
teşekkür ederim vakit ayırıp görüşlerinizi paylaştığınız için

DesignX · Answer

15 ay yaptım ben 2011'de. Banada öyle oldu eve gelince, alışırsın.

DemirayBilisim · Answer

Büyük bir hedef belirleyin

Hedefimizi olabildiğince küçük parçalara bölün

Gün içerisinde az sayıdan çok sayıya gidecek şekilde çalışma saati ayarlayın.

Örneğin ilk 3 gün günde 3 saat çalışma sonra paydos

İkinci 3 günde  3.5 saat

Üçüncü üç günde 4 saat

Böylece 9 gün sonunda elinizde iskeleti olusan bir iş çıkacağı icin siz istemeden daha fazla odaklanmaya baslayacaksınız

citay · Answer

Gelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Gamer hack diye bir takviye var odaklanmaya da etkisi var aynı zamanda bir miktar preworkout etkisi yaratıyor belki işinize yarar araştırmanızı öneririm

https://proteinocean.com/gamer-hack

https://proteinocean.com/gamer-hack 		Hocam ürünü çok duydum fakat hiç kullanana denk gelmedim henüz. Siz kullandınız mı tavsiye eder misiniz?

Gelistirici · Answer

Misafir adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hocam ürünü çok duydum fakat hiç kullanana denk gelmedim henüz. Siz kullandınız mı tavsiye eder misiniz? 		Yok bende varlığını daha dün öğrendim 
Öneren kişi de kullanıyordu ve memnundu gördüğüm kadarıyla

citay · Answer

Gelistirici adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Yok bende varlığını daha dün öğrendim 
Öneren kişi de kullanıyordu ve memnundu gördüğüm kadarıyla 		Denemek lazım ürün vaatleri ve fiyat gayet güzel

Daniel1336 · Answer

Hocam kısık sesle bir müzik açın klasik müzik olabilir yada sözlerini anlamadığınız aynı tempoda giden yabancı müzikler. İşe yarıyor bende 35 yaşındayım 10+ yıldır özel sektördeyim arada odaklanma zamanı gerektiğinde takarım kulaklığı kısık sesle olacak, dış ortamı gerektiğinde duyabiliyorsun ama kısık ses bir perde gibi etki ediyor. Açık ofiste olduğumuz için dış ses odaklanmayı zorlaştırıyor. Evdede internet işlerimde gerektiğinde odaklanma müzikleri açıyorum arkaplanda gerçekten fayda ediyor benim için.