Sabah uyanmak için taktik var mi

Question

Arkadaslar bugün sabah 6.30da uyanmam gerekiyor ve çok uykum geliyor nasıl uyanabilirim alarmda uyanamiyorum...

SOFI29 · Accepted Answer

Alarm kurma 7 kere Kevser suresini oku ALLAH ım beni bu saatte meleklerin kaldırsın İNŞALLAH de niyetlen yat tam o saatte kalkarsınız emin olun &#128522;

Drei · Answer

Kendinizi şartlayın, ben şahsen bu şekilde kalkıyorum 6:00 ve 6:30'a sırasıyla alarm kurun. Saat 6:00'da alarm çalıcaktır, kapatıp tekrar uyuyun. Daha sonraki ikinci alarmda rahat bir şekilde kalkıyorum.

Lederheld · Answer

Ben alarm ve diğer ortam sesleri olsun birçoğuna duyarsızım. Tek duyarlı olduğum şey telefon araması. Böyle önemli konular için erken uyanmam gerektiğinde o saatte uyanık olacak, o saatlerde uyanan bir arkadaşımdan beni arayarak uyandırmasını rica ediyorum ve sağolsunlar yardımcı oluyorlar. İlk çalmada uyanırım hep. Ama alarm olduğunda 50 tane çalar hep ertelerim, kapatırım

yusufexe · Answer

mfatihasan adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Boşverin hocam ya biraz da yatın  		Maalesef kalkmam gerekiyor kalkmasam kötü olur benim için &#128514;

yusufexe · Answer

SOFI29 adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Alarm kurma 7 kere Kevser suresini oku ALLAH ım beni bu saatte meleklerin kaldırsın İNŞALLAH de niyetlen yat tam o saatte kalkarsınız emin olun &#128522; 		Teşekkürler sağolun

tab2yunus · Answer

EKA Reklam adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Evlenmek &#128514; 		50 beğeni gelmesi lazımdı tutmamış &#128514;&#128514;

yusufexe · Answer

Uyuyorum bakarım sabah kalkmissam yazacağım....

eyefive5 · Answer

erken yatmak zorunlu.bunun yanında ikindiden sonra asla kafein tüketmemek.

AlizeTR · Answer

Erken kalkmak için erken yatmak lazım.
Uyuyamayan, uyku problemi olan arkadaşlara öneri:
Akşam üstü bir kase 200 gram kadar yoğurt yiyin.
saat 10 gibi uykunuz gelecektir, geldiğinde eğlenmeyin uyuyun.
bir kaç gün bunu yapın uykunuz düzene girer.

tacsizkiral · Answer

Taktiği veriyorum başarısız olma ihtimaliniz çok az . Bir gün normal istediğiniz kadar uyuyun sizi rahatlatacak seviyede , ardından uyandığınızda 24 saat uyumayın ( ama örnek veriyorum günlük 8 saat uyuyorsanız saat 22:00 da 24 saat dolmalı ) 24 saat dolduktan sonra 22 de uyuyun ve sabah 6:30 a dinç bir sekilde uyanabilirsiniz .

OzeL · Answer

Abdest alıp, elinizi açıp dua edin sabah O saatte kalkarsınız. 
Diğer bir alternatif ise 3 dakika arayla alarm kurmanızı tavsiye ederim.

mfatihasan · Answer

Boşverin hocam ya biraz da yatın

turgutsahin · Answer

e uyanabildinizmi bari hocam  7 kere kevseri unutmadınız inş

sametekinci · Answer

Telefonun alarm sesine Koğuş Kalk ve ranza vurma sesi ekle hemen uyanırsın.

bulutaylak · Answer

Bir milyoncuya gidiyorsunuz bir tane çalar saat alıyorsunuz, yatağınızdan da  biraz uzakta kalsın. Onu kapatmak için öyle bir kalkıyorsunuz ki, sonrasında yatıp uyumazsanız iş tamamdır

yusufexe · Answer

turgutsahin adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									e uyanabildinizmi bari hocam  7 kere kevseri unutmadınız inş 		Uyandım hocam be &#128516;

if3Lc · Answer

Erken uyuyun hocam, birde uyumadan once kacta kalkmak istiyorsan o sati zihninize iyice kaziyin  Sorumluluk icinde yatiginizda her turlu kalkarsiniz.

Tartaros · Answer

M3rak etme askerden sonra böyle bi sorunun kalmayacak

turgutsahin · Answer

yusufexe adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Uyandım hocam be &#128516; 		kevser iyidir

ucnuyo · Answer

Belki ilerde yine lazım olur. Kaçta yattığınızın önemi yok, yatmadan önce 1 litre su için sabaha alarma bile gerek kalmadan uyanırsınız.

ermann · Answer

Ben yatmadan önce melatonin alıyorum sabah ezanıyla ayaktayım ve uykumu almış oluyorum.

yusufexe · Answer

SerkanAks adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									5.30a alarm kur kalkana kadar ertele  		Deniyorum ama uyanamiyorum ölüyorum uykusuzluktan &#128514;

HonestEarning · Answer

acık geç kalmışsın sanki

yusufexe · Answer

HonestEarning adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									acık geç kalmışsın sanki 		Baya baya

EKA Reklam · Answer

Evlenmek &#128514;

yusufexe · Answer

EKA Reklam adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Evlenmek &#128514; 		Yapmayın hocam daha lisedeyiz &#128514;&#128514;

Absent · Answer

Merhaba, 5 dakikada bir alarm kurun

Kerberos · Answer

Annene söyle hocam. Başında dikilerek ismini 10 defa aynı tonda tekrar edince kalkıyorsun

yusufexe · Answer

Absent adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Merhaba, 5 dakikada bir alarm kurun  		Deniyecegim teşekkürler

yusufexe · Answer

yeneraliakyurek adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Annene söyle hocam. Başında dikilerek ismini 10 defa aynı tonda tekrar edince kalkıyorsun  		Annem benden geç uyanıyor

SerkanAks · Answer

5.30a alarm kur kalkana kadar ertele

HalilE · Answer

Alarm zil sesi olarak Basslı bir şeyler seçmenizde fayda var test edilip onaylandı

AbdullahAA · Answer

Ben tık sesine uyanan birisiyim hemen uyanırım. Sizde öyle iseniz alarm kurabilirsiniz.
Eğer değilseniz, birisinden rica edin sizi arasın, telefon sesi değişik olduğu için hemen uyandırıyor

yusufexe · Answer

HalilE adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Alarm zil sesi olarak Basslı bir şeyler seçmenizde fayda var test edilip onaylandı  		Bassli baya iyimis be

yusufexe · Answer

AbdullahAA adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Ben tık sesine uyanan birisiyim hemen uyanırım. Sizde öyle iseniz alarm kurabilirsiniz.
Eğer değilseniz, birisinden rica edin sizi arasın, telefon sesi değişik olduğu için hemen uyandırıyor  		Bende sorun var heralde uyanamiyorum

Resul69 · Answer

Zil sesini ac sevmediğin bir şey yap numaranı dmden at uyandirayim

interdev · Answer

Hiç uyumamakta bir opsiyon. Bünyeniz alışkınsa dışarıya hissettirmezsiniz dahi. 2-3 gibi de 2 saat uyuyursanız sizi yine bu saatlere kadar taşıyacaktır.

yusufexe · Answer

interdev adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Hiç uyumamakta bir opsiyon. Bünyeniz alışkınsa dışarıya hissettirmezsiniz dahi. 2-3 gibi de 2 saat uyuyursanız sizi yine bu saatlere kadar taşıyacaktır. 		İstemsiz uyuyakaliyorum ...

Granny · Answer

Sevmediğiniz bir müziği alarm sesi olarak ayarlayabilirsiniz. Veya tiktokta viral olan "aaaaaa" sesi de ekleyebilirsiniz

yusufexe · Answer

Tursturis adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Sevmediğiniz bir müziği alarm sesi olarak ayarlayabilirsiniz. Veya tiktokta viral olan "aaaaaa" sesi de ekleyebilirsiniz  		Deniyelim bakalım

SuskuN42 · Answer

yusufexe adlı üyeden alıntı:						mesajı görüntüle									Arkadaslar bugün sabah 6.30da uyanmam gerekiyor ve çok uykum geliyor nasıl uyanabilirim alarmda uyanamiyorum... 		05:30-05:45:06:00-06:15 e alarm kur hocam.Her ertelediğinde de 5 dakika sonra tekrar çalsın.