PC Başında Baş Dönmesi

Merhaba,

normalde de sürekli pc başındayım fakat haftanin bir kaç günü dışarı çıkıp takılan biriydim. Şimdi uyku ve pc arasında gidip geliyorum sürekli. Son zamanlarda başım dönmeye başladı. Öyle ki pc başından kalksam bile ufaktan dönüyor. Bugün balkona çıktım biraz, pc den falan uzaklaştım geçti gibi. Başına gelen veya bir fikri olan var mı?

Aynı sorun bendede oluyor ara sıra nedendir bilmem hele minecraft gibi bir oyun falan oynarsam direk kusacak gibi oluyorum

Sürekli aynı noktaya bakmak, veya sürekli aynı şekilde durup boynu hareketsiz bırakmak bunlar bende vertigoya sebep olmuştu. Çok dikkat etmek gerekir 1 sene ben vertigoyla uğraştım ve ne zaman geçeceği belli değil benim 1 sene sürdü. 20 dakikada bir 20 sn uzağa bakman gerekir.

Hocam parlaklığı mümkün olduğunca kısın mümkünse göz dinlendirici gözlükler var turuncu ondan kullanabilirsiniz bir de iki saate bir 30 saniye evde dolaşın faydasını görürsünüz inşallah sadece 30 saniye dolaşmanız bile yeterli

yanlış şu şekilde. 2 saat pc. 10-15 dakika mola- 2 saat pc - 1 saat tv bilgisayardan uzak şekilde, çalışırsan rahat edersin.

Tavsiyeler için teşekkürler arkadaşlar. Ben bir kaptırdığım zaman 10 saat başından kalkmıyordum. Kalktığımda da sürekli telefon, artık dikkat edicem mecbur



Hocam teşhis nasıl kondu size? Direk baş dönmesinden doktora mı gittiniz yoksa ağırlaşmış mıydı

Bende de çok fazla halsizlik var ya tüm enerjim çekilmiş gibi hissediyorum... oruç bile tutamadım bugün. Koronadan değil hareketsizlikten hasta olucaz ya

Bendede aynı şeyi olay oluyor

Dikkat etmemiz lazım, ben artık belli aralıklarla çıkıp balkonda oturucam. Sürekli dibimdeki monitöre bakma olayından kopmam lazım. Bakma olayı da yola falan değil baya dağlara mağlara yani