Uykusuzluk..?

Merhabalar
Şekil A'da görüldüğü gibi saat 1:40 ve ben hala uyuyamadım (11:30 dan beri sağa sola dönüp duruyorum) en sonunda pes edip bilgisayarı açtım...
Bu sabah 9 da kalktım ama gözümde 1 damla uyku yok ve bugün saat 7 de kalkıcam
Nedir bunun sebebi arkadaşlar var mı bi çözümü..?

3 te yatıyorum 7 de okula gideceğim.Bu iş nasıl yürüyor dersen gündüz 3te eve geliyorum uyuyorum dengeliyorum.Eğer sende dengeleyebilirsen bence sorun yok.

Bende geçen seneye kadar çok uykusuz kalıyordum, mutlaka ama mutlaka uyumana engel birşeyler vardır bulunduğun yerde, mesela ben bazen olayları kafama çok takıyorum 3-4 saat sürekli düşünüyorum o yüzden uyuyamıyorum özellikle internet ile ilgili işler olduğu zaman daha da fazla olabiliyor bu süre, uyuduğun ortamın çok sessiz olması veya dikkatini dağıtacak ses vs olmasıda engelliyor insanı, bilgisayarın şarj adaptörünün ufacık bi' lambası var üzerinde onun yüzünden gecelerce uykusuz kaldım. Ortam tamamen karanlık olmayınca uyuyamıyorum nedense.

*Ilık süt iç,
*Ilık bi' duş al,
*Bi' kaç sayfa kitap oku,
*Sonra yatağa gir, hiç birşey düşünmemeye çalış, sadece uyumayı dene.

Hiç biri olmadı koyunları, kuzuları say etkili oluyor

2 oldu ben de 6 da kalkıcam bakalım nasıl olacak

bi kız yap kendne gece kapa bilgisayarı onunla mesajlas. sonra uyuya kalıosn zaten

bir haftadır aynı sorun bendede var...
Sabah kalkınca kafam bimilyon oluyo akşama doğru kendime geliyorum...

Yahu bir garipsiniz ona uykusuzluk mu denilir?

3 gün önce tam 40 SAAT hiç gözümü kırmadım sonra doktor bir damla verdi onunla uyudum.
Uykusuzluk da da ne halsizlik ne yorgunluk hiç bir sorunum yoktu. Zor bir durum.

Ne adamsın ya

Bendede var malesef bu uykusuzluk