Sigarayı Bıraktım

Şu vücudumda sigaradan kalan şeyler ne zaman temizlenir arkadaşlar.

2 sene öncesine kadar bende içiyordum. bıraktım çok şükür. zor ama bir süre sonra alışıyorsun sigaranın yokluğuna

sigarayı bıraktıktan ne zaman sonra sigara isteği tamamen kalkıyor hocam.

seni tebrik ediyorum bende 3 yıllık içiciydim bugün itibari ile bıraktım güzel bi rastlantı olmuş

Bildiğim kadarıyla içtiğin yıl kadar geçmesi gerekiyor en az

bünye meselesi biraz. bıraktıktan bir sene sonra bile o istek gelebilir. zamanla alışıyorsun, alışmaya çalış. Allah yardımcın olsun.

Amin, alışıcaz bakalım inşallah.

Bende bırakmıştım, 4 gün dayandım bu 4 gün sigarayı içerken yaşamadıklarımı yaşadım, sabah göğsümde ağrı, daha fazla öksürük vs tekrar başladım maalesef, kolay olmuyor bırakmak, attığın anda istek kalkıyor diye bir şey kesinlikle yok kendi adıma konuşayım tabi, özellikle her yemekten sonra, kahve içerken, çay içerken canın aşırı derecede sigara istiyor bu alışkanlık yönü, birde belirli aralıklarla canın öyle bir sigara istiyor ki bu sinirlerine etki ediyor, sigara içmeyince çevrendekilere karşı çok asabi olabiliyorsun işte bu da vücudun nikotin ihtiyacı yönü.
Yani sigaraya başlamak oldukça kolaydır, ama bırakmak oldukça zordur, ilk başlayanlar her zaman nedir ki istediğim zaman bırakırım der, ilk önce o istenilen zaman hiç gelmez daha sonrada istesende gelmez