uyuyamıyorum nedense

Psikolojinizi araştırın, gece uykusunu muhakkak alin yani gec yatmayın, gunduz degil gece uykuyu alın, dusunceler geldiginde sakin kalmaya çalışın ve odada saginiza solunuza bakarak cisimleri fark edin, dusuncelerin gelmemesi icin savasmayin, yanlis yaparsınız, arti magnezyum ve b vitaminlerini takviye olarak alin ve günlük yürüyüşler ve hafif egzersizler yaparsaniz uykunuz duzene girer, tecrübeyle sabit

geçmiş olsun. Umarım en kısa sürede düzelir. Bu ülkede fon vurguncuları hariç sorunu olmadan yaşayan kimse yok.

Aynı aynı aynı aynı maalesef her gece aynı kahrolsun bu hayat var olsun mutluluk var olsun neşe 🥶🥶🥶😭

Besmele çekin sağınıza dönüp uyuyun huzurlu bir şekilde hocam arada bende aynı durumlar oluyor