Uyurken dinlenmelik

Ben uyurken genelde spotify'dan sağanak yağmur açıyorum 😅 var mı önerisi olan birşey dinlemeden uyuyamayanlar derneği üyeleri.

Brown noise (kısık sesle %30 aç )

Selam olsun,

Ben radyo tiyatroları açarak uyuyorum.
Gerçi uyuyorum kısmı bittikten sonra oluyor sizin işinizi tam görmez ama olsun.

İlla ses olacaksa soğuk havada ateş, şömine sesi iyi gelebilir.

Merhaba!
Elraenn canlı yayınları sayesinde rahatça 12 saat boyunca kesintisiz uyuyabilirsiniz.
Canlı yayınlar, sakinleştirici ve ritmik içerikleriyle uykuya geçişi kolaylaştırıyor.

Ben de bir dönem RRaene yayınlarını izlerken fark etmeden uyuyakalıyordum. Gerçekten rahatlatıcı bir etkisi var.

YouTube'da sıkıcı tarih başlıklı videolar var. İlginizi çekiyorsa bir bakın derim.

Sesli kitap ve radyo tiyatrosu bana çoğu zaman iyi geliyordu. Özellikle de ağır olmayan anlaması kolay romanlar güzel oluyor.
Youtube'de ki çoğu kanaldaki sesli kitabı dinlemişimdir.

kendinizi kandırmayın uyumak için sessiz bir ortam karanlık olması yeterli 2 gün zorlanırsınız 2 gün sonra kendiliğinden uyursun

Sizin vucudunuz yorulmuyor olabilir ben yatağın yolunu zor buluyorum yorgunluktan telefon bi tarafta uyuyorun