Heyecan bastırma taktikleri nedir
11
●372
- 13-09-2025, 07:42:074 saniye burundan nefes al 7 saniyede ağızdan ver.
Anksiyete için en yaygın çözüm. - 13-09-2025, 08:25:23GZR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kimseyi duyma etrafına bakma metine odaklan. Duruşunu ayarla. Gerisi gelir..
hap map gerek yok normal markete gider gibi git ve konu burda kapansın bile açma daha aynı konuyu