Uyuyamıyorum çıldırcam

Aynı sorun bendede vardı saat 10dan sonra bişey yiyip içmiyorum ve saat 10gibi papatya ve melisa çayını içip yatıyorum iyi geliyor

çok düşünceden uyumama sendromu görmüştüm o olabilir gibi.

Kahve içtim - şimdi de gel uyu - hassasiyetiniz varsa asla kahve - kafein almayın - 3-4 den önce uykum gelmeyecek.