• 13-02-2025, 16:26:59
    #19
    10 Yıl sonra bir kasa eker yoğurt alırsınız artık
  • 13-02-2025, 16:50:55
    #20
    JTR adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    10 Yıl sonra bir kasa eker yoğurt alırsınız artık
    Ciğeri elime almaktan iyidir hocam
  • 13-02-2025, 17:18:32
    #21
    Sizin adınıza çok sevindim. Paranız cebinizde kalıyor ve daha önemlisi sağlınızda sizde kalıyor. Ailede tek sigara kullanan bendim bende dönemsel bırakıp geri başlıyordum. Sonra neden tekrar başladığımı tek tek kağıda yazdım. 1. Stres 2. Uykudan sürekli uyanma 3.Bağımlılık 4. Keyif sonrasında bunlara çözümler hazırladım.
    1. Stres
    Stres çayı yaptım içeriği: Papatya melisa nane passiflora lavanta kedi otu sarı kantoran oranlarını kendim ayarladım aynı oranda kullanmadım.
    2.Uykudan sürekli uyanma
    Fazla düşünce ve stresden dolayı uyanıyordum ve kalkıp sigara içiyordum. Stres için yaptığım çay uyku kalitemi artırdı ama yeterli olmadı. akşam yemeklerine yarım alabaş ve goji berry suyu ekledim yatmadan öncede 1 mg melatonin aldım . Ve günde en fazla 1-2 defa uyanmaya başladım. Oda tuvalete gitmek için.
    3. Bağımlılık ve Ağız alışkanlığı
    Bunun için ilk başlarda nikotin sakızları kullanmaya başladım sonrasında bana çok mantıklı gelmedi ve sakız çiğnemeyi hiç sevmiyorum bıraktım ağız alışkanlığı için bazen meyan kökü çiğniyorum yada suyunu içiyorum.
    4.Keyif
    Bu işin daha çok para kısmını değilde sağlık ve koku işini düşündüğüm için haftada 1 puroya başladım bazen 2 haftada bir oluyor. Boşluk bir günümde genelde çarşamba oluyor balkona çıkıyorum uzatıyorum ayaklarımı 2 bardak viski içiyorum bir tane puro içiyorum keyfi tüm hafta götürüyor beni

    bu arada biraz kilo aldım iştahım çok açıldı onun içinde zayıflama için kullandığımız bir baharat karışımı vardı onu kullanmaya başladım. öğlenleri 2 tatlı kaşığı tozu 4 yemek kaşığı yoğurda atıp yiyorum tüm gün canım pek bir şey istemiyorum.
  • 13-02-2025, 17:23:33
    #22
    Ben 3 günde 1 paket içiyorum bu hesaba göre yıllık 9 bin lira falan yapıyor.

    Çok bir para değilmiş devam.
  • 13-02-2025, 18:54:14
    #23
    metehanakdeniz.com
    Elazığlı168 adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
    Ben 3 günde 1 paket içiyorum bu hesaba göre yıllık 9 bin lira falan yapıyor.

    Çok bir para değilmiş devam.
    Bir paketin 4-5 gün, hatta bazen 7 gün sürdüğü oluyor. Dediğiniz gibi, bunun bizi etkileyen pek bir maddi yönü yok gibi görünüyor.