Spor Yapmak Sağlığa Zararlı mı ?

Anket Spor Sağlığa Zararlı mı?

Toplam Katılımcı Sayısı: 29

Spor Sağlığa Zararlı mı?

Evet

%20,69 (6 Oy)

Hayır

%79,31 (23 Oy)

19-09-2024, 20:05:17

#1

OziyWeb

Platin üye

Merhaba ,
Yazılımcı olduğum için baya kilo aldık. Günlük bir saat yürüyordum ama eskiden ünv yıllarında fitness yapmıştım boyda 190 iyi gidiyor.
Altyapı olunca beden çabuk toparlanıyor.
Fakat aklımı karıştıran şey internette bazı doçent ve doktorların sporun insanın kalbini daha çok yorduğu ve bu nedenle zararlı olduğu söyleniyor.
Şöyle düşünüyorum diyelim ki kalbinizin 10 milyon atış hakkı var ömrünüz boyunca normalde günce 1000 atarken spor esnasında bu sayı günlük 2000 atışa denk geliyor.
Böyle bir saçma matematikle bile daha çabuk yıpratılmış oluyor.

Bilemedim aklım çok karışık sanırım günde 1 saat yürüyüş ile devam edeceğim.

Sizinde fikirlerinizi öğrenmek isterim.
19-09-2024, 20:06:22

#2

dogantuysuz

doğru demişler, ban dünyanın en yavaş ve üşengeç hayvanları en çok yaşayanlar. En hızlıları en az yaşayanlar.
19-09-2024, 20:07:39

#3

lorxy

Kan akacak kadar zorlamadığınız sürece bir zararı yok. Dozunu kaçırmadan çok yıpranmadan yapın kâfidir.

Kalp atış mantığı çok yanlış bir mantık, 100-150 yıl yaşayan insanların kalbi yavaş mı atıyor da o yaşlara geldiler
19-09-2024, 20:07:41

#4

ilkeryildirim

hocam kalp sürtünmeden ötürü mü yıpranıyor bence 10bin bakımını yaptırırsanız bir bi 1milyon daha atar, bu ne saçma iş
19-09-2024, 20:07:54

#5

Jaguartsx

OziyWeb adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle

Merhaba ,
Yazılımcı olduğum için baya kilo aldık. Günlük bir saat yürüyordum ama eskiden ünv yıllarında fitness yapmıştım boyda 190 iyi gidiyor.
Altyapı olunca beden çabuk toparlanıyor.
Fakat aklımı karıştıran şey internette bazı doçent ve doktorların sporun insanın kalbini daha çok yorduğu ve bu nedenle zararlı olduğu söyleniyor.
Şöyle düşünüyorum diyelim ki kalbinizin 10 milyon atış hakkı var ömrünüz boyunca normalde günce 1000 atarken spor esnasında bu sayı günlük 2000 atışa denk geliyor.
Böyle bir saçma matematikle bile daha çabuk yıpratılmış oluyor.

Bilemedim aklım çok karışık sanırım günde 1 saat yürüyüş ile devam edeceğim.

Sizinde fikirlerinizi öğrenmek isterim.

Öyle bir kalp çalışma sistemi olsa ronaldolar messiler henryler ölmüştü çoktan.
Asıl hareketsiz kalmak kalbe zarar verir derler.
19-09-2024, 20:08:23

#6

DijitalFikir

Abartı spor tabi ki zararlı ama fit olmak için ve kondisyonunuzun olması için yapılan spordan zarar gelmez. Tabi başka bir sağlık probleminiz yoksa.
19-09-2024, 20:08:49

#7

ibocum

Bazı doçent ve doktorların çok para kazanması gerekiyor hocam, o yüzdendir belki de
19-09-2024, 20:10:17

#8

Salihcanbolat

Backlink = Güven 🔗

göze güzel gözüküp ,hareketli olup erken ölürüm daha iyi . kilolu nefes alış verişte zorlanan bi insan olmam geç öleceğimin garantisi olsa bile
19-09-2024, 20:10:23

#9

Temajet

Her şey dozunda iyidir. Hareketsizlik daha zararlı