Hocam ben nikotin sakızı, terapi, azaltarak bırakmak gibi şeyleri önermiyorum. "Sigara bırakılmaz, ara verilir." gibi bir düşünceyi tetikliyor beyinde.
Bağımlılığa bir anlam vermiş, onu güçlü kabul etmiş oluyorsunuz.
Neden bırakmak istediğinizi madde madde bir kağıda yazın. Tekte silin atın hayatınızdan.
Geceleri alınan radikal kararlar Hk.
10
●384
