Rüya Görüyor musunuz?

Cevabım 5. Uyku kalitesine bayağı önem veriyorum.
Tek sıkıntı sabah saatlerinde 4 tane alarm açıyorum 5'er dakikalık aralarla.
Bu 5'er dakikalık uyku seanslarında da rüyadan rüyaya atlıyorum.

Aslında rüya görmeme gibi bir durum yok diye biliyorum. Sadece sabah uyandığınızda onu hatırlayıp hatırlamama gibi bir kavram var. Yani en azından zamanında bir hocam böyle demişti. Sanırım rüyanın etkisinden kaynaklı ya da sizin hayal gücünüzle olabilirm sonuçta rüya kısa bişi önemli olan sizin hayal gücünüz ile ne kadar uzattığınız

Rüyalar hakkında bildiklerimi yaşadıklarımı anlatırımda deli derler gerek yok

hocam bu böyle değil aslında herkes uyuduğu zaman günde en az 5-6 rüya görür fakat bu rüyaları hatırlayamazlar yani siz her gün rüya görüyorsunuz faka hatırlamıyorsunuz sadece

Uzun zamandır görmüyorum uyku düzenim de yok kilodan sanırım rahat bi uyku almıyorum uyku esnasında aniden uyanıyorum kyk da kalınca üstüne uykum hafif oluyor geçen uçak sesine bile uyandım böyle olunca maalesef ki dersleri anlıyamıyorum ve yeni şeyler öğrenmekte aşırı zorlanıyorum napacağımj bilemiyorum

2 sene öncesinde çok zor uyuyodum düşünmekten rüya gördüğüm zaman da sık sık iş proje vb. tarzdaydı arada sırada bunlardan bağımsız rüya görürdüm, yanıbaşımda kağıt kalem ile uyurdum bazen uyanıp not alırdım, artık pek rüya görmüyorum haftada 1 en fazla 2 kez rüya görüyorumdur herhalde.

Her insan rüya görür hocam.
Siz de görüyorsunuz.
Ama uyandıktan birkaç saniye sonra hepsi hafızanızdan silinir.
Ki bu sağlıklı olduğunuzu gösterir.
İnsanlar genellikle sabah saatlerinde, uyanmaya yakın zamanda gördükleri rüyaları kısmen hatırlarlar.
Ama yok illa da "rüya gördüğümden emin olmak istiyorum" derseniz; üstünüz açık uyuyun.
Çünkü üstünüz açıkken uyuduğunuzda daha berrak rüyalar görürsünüz.
Bu da hatırlamanıza fayda sağlar.

o kadar detayına girmedim hocam, rüya görmekten kastım tabiki de sabah uyandıgınızda hatırlananlar =) yoksa her gece ortalama 5-10 arası bir rüya görüyoruz ve en uzunu sanırım 6-7 saniye kadar sürüyor =)

4. maddeyim