Sebepsiz yere oluşan depresyon sebebi.

Arkadaşlar bazı zamanlar genelde geceleri oluşan depresyon durumu kaygı bozukluğu durumu oluyor. Oysa hayatımda kötü giden bir durum yok. Maddi olsun manevi olsun bir sorunum yok. Ama gece olup yattığım an depresyon çöküyor. Hiç bir sebebi olmadan. Korku endişe durumu kendini gösteriyor. Sizce sebebi nedir bunun? Yıllarca böyle mi gidecek bu? Bunun çözümü nedir acaba?

Hiçbir sıkıntınız olmasa bile bir sıkıntınız vardır hocam. Bu cümle de tanıdık geldi. Ruhunuzda vardır sıkıntı. Bir konu hakkında umutsuzluğunuz illa ki vardır. Bu da geceleri çöküyor. Test ve tecrübe ettiğim bir depresyon çeşidi kendileri

Hayat gecedir. Hayatın farkında olan insanlar, gündüzleri enerjik olsa da geceleri duygusal olurlar. Düşünmek de tetikler.

ben de bu aralar uyku uyuyamıyor , bacaklarımda huylanma yaşıyorum ( ben de stres halinde bacaklar tepki veriyor ) limonu katır kutur yiyip sakınleşiyorum.

Dopamin detoksunu bi arastirin derim. Cagin sorunu

Travma hocam. Geçmişinizi iyi bir kurcalayın. Bunun sebebi unuttuğunuz bir anınız muhtemelen. Anılar unutulsa bile bıraktığı travma geçmez. Travmadan kastım illa fiziksel değil.
Psikolog değilim ama psikolojiye ilgiliyim. çözüm bulalım

Hocam siz bir kaç yıl önce de böyleydiniz sanki konularınızı hatırlıyorum.

Hormonal bir durum.
Depresyon için mutlaka bir sıkıntınız olması gerekmez.
Sıkıntı, üzüntü, stres daha fazla depresyonu tetikler.
Kendinizi takip edin, uzun zaman devam ederse bir psikiyatriste gidin.
Çok hafif bir antidepresan vererek sizi toparlayacaktır.
Not: Asla çevrenizin önerdiği antidepresanları doktora sormadan kullanmayın.
Her depresyon şeklinin antidepresanı farklıdır

Hiçbir şey sebepsiz olmaz üstad