Ovma işlemini yapmışsın zaten. Birde hani içine sıcak su doldurulan poşet gibi şeyler olur ya, onlardan boynuna tutarsan geçer. Daha önce başıma gelmişti ve bu işlemle 1 saate geçmişti.
Hiç bişey bulamazsan Viks al ucuza viks ile masaj yapsın annen filan sonra sıcak havllu koy biraz hafif ısınma hareketleri yaptır boynuna ama zorlanamayacak şekilde hafif hareketler .Geçmezse doktora görün derim.Geçmiş olsun...
Bilgisayarın başında uzun süre hareketsiz oturma 30 dk 1 saat otur sonra kalk boynunu sağa sola yukarı aşağıya hareket ettir.İleride çok çekersin yoksa.
Üyeliği durdurulduAni hareket felanmı yaptın? Arkadaşlarında dediği gibi ovma işlemini bir dene..
