Sigarayı Bıraktıktan sonra..

Merhaba arkadaşlar.
Evet, altı ay önce bu gün sigarayı bıraktım. Herkesede bırakmasını tavsıye ederim. Hiç bir şekilde ilaçtır, takviyedir şudur budur ve benzeri hiç bir ürün kullanmadım herhangi bir destek almadım, gerekte oldugunu düşünmüyorum. Bırakıyorum dedim ve son dal sigarayı yaktım, içtim ve bıraktım. Yedinci ayımdayım ve daha hiç bir şekilde agzıma daha sürmedim. İlk haftayı atlattıktan sonra korkmanıza gerek yok bu kısa acıklamadan sonra asıl olaya gelicek olursam.

Bıraktıktan üç ay sonra 75 kilodan 95 kiloya yükseldim. Yeme düzenimde hiç bir şey değişmedi. Aldıgım alkol oranı hiç değişmedi. Yediğim yemekler hiç değişmedi. Çalışma hayatım ve düzenim değişmedi. Değişmedi ama 95 kiloyum. Sigarayı bıraktıktan iki üç ay sonra aşırı bir şekilde gaz sorunu yaşamaya başladım. Yemek yedikten 5 dk sonra yellenme başladı gaz çıkarma aynı şekilde geğirme sorunu başladı. Yediğim bir şeyin ne oldugu önemli değil ne yersem yiyeyim 5-6 dk sonra gaz cıkarıyorum. 3 tabak yemekte yesem aynı sorunu yaşıyorum iki tane zeytin de yesem aynı sorunu yaşıyorum. Örneğin 2 bardak su içtim, çay içtim, veya meyve suyu içtiğimde midemden su sesi geliyor herkeste olmuştur lıkır lıkır o karından gelen ses ama fazla tükettiğinizde oluyordur bende bu şekilde değil işte. Özellikle bu gaz sorunu beni cok zor durumda bırakıyor.

Doktora gittiniz mi diyeceksıniz evet gitmedim ama önümüzdeki hafta iş durumuna göre kısmetse gideceğim. Bu şekilde bir sağlık sorunu yaşayan varmı. Yaşayan varsa bu sorunu nasıl çözdüklerini söyleyebilirseniz gerçekten çok sevinirim. Bu beladan kurtulmak istiyorum.
Teşekkürler.

Hocam uzun süre ağzı kanayan var bırakınca, geçecek rahat olun, sırf bu sebepten geri başlamayın.
Sindirimle çok alakalı sigara vücut buna adapte olmuş. Şahsen bırakamama sebeplerimden biri de budur tuvalette sigara olmadan nasıl yapılır bilmiyorum alışkanlığım yok. Sakın bu yüzden geri dönmeyin pişman olursunuz. Zamanla geçecektir diye düşünüyorum.

Anlattığınız sorunlar, sigara içmenizden daha sağlıklıdır emin olabilirsiniz

Kiloyu göbekten mi aldın hocam yoksa vücuda yayıldı mı?

Başlamak gibi bir düşüncem yok asla. Sigaranın etkisinden kurtulmanın guzeliğini anlatamam zaten. Evet iş yerindeki doktor da bu tuvalet sorununu söylemişti ama bende tuvalet sorunuda yok hiç bir şekilde. Ama bu gaz yellenme sorunu beni çileden çıkrıyor.


Sigara içerken daha sağlıklıydım. Şuan daha sağlıksız durumdayım emin olabilirsiniz

Tüm vücuda yayıldı. Ama göbek tarafı daha ön planda.

Sigaraya devam etmeliyim diye yorumladım

Vücudun normal metabolizma hızına döndü. Yani artık eskiye nazaran daha az tüketen lazım. Doktorluk bir durum yok. Sigarayı hayatından çıkarttıysan, diğer zararlıları da çıkarmaya başlayacaksın. Şeker, unlu mamuller, kızartmalar, gazlı içecekler, alkol vs vs.

Ne desem bilemedim


Bu durumun metabolizma hızıyla pek alakası olmayabilir diye düşünüyorum. Metabolizma hızıyla ilgili bir durum yok bence. Cevabınız için teşekkürler.

Olası bir sorun fakat gastroenteroloji doktoruna görünün derim bir endoskopi yapılsın en güzeli. Sorun bende de vardı ve sonuç gastrit ☺️