Kalbim çok zayıflamış.

Allah acil şifalar versin, en kısa zamanda sorunlarından kurtulursun İnsallah. Dualar karsıliklıdir o yüzden birbirimize dualarimizi eksik etmeyelim ☺

Geçmiş olsun spor düzenli aktive,düzenli bir beslenme ile üstesinden gelebilirsin hayat kısa anın tadını çıkar mutlu ol hocam

hurmanın bir çok derde şifası var, nebati gıdaları da araştırın derim.

Allah şifa versin.

Donanım Haber'de küfürbaz olarak tanınıyordum hocam. 1 yıl olacak gerçek anlamda girmeyeli, 3 aydır da neredeyse hiç kontrol etmiyorum. Sözlüklerde de popülaritem vardı ama aylardır sözlüklere de bakmıyorum. Ekşi Sözlüğü sadece okuyorum ve Twitter'da üsluplu bir şekilde yazıyorum. Bir de burası var üyelik olarak. Geçmişimi temizleyemem ama geleceğime temiz bir sayfa açabilirim. Öyle de yapacağım. Beni o forumlarda göremezsiniz, görüyorsanız da birileri taklit ediyordur beni.

Hayat kaliteni yükseltmelisin. Sağlıksız şekilde vereceğin kilo, vücudunda büyük tahribata yol açabilir.

Ben de 30 yaşındayım. 3. seviye karaciğer yağlanmam var. Bir sonraki aşama siroz, geri dönüşü yok. Geceleri yattığımda karaciğerim ağrıyordu. Ailem için hayat kalitemi yükseltmeye karar verdim.

Karbonhidrat, şeker ve yağı mümkün olduğunca azalttım.

Kürek çekmeyi sevdiğim için kürekle başladım. İlk başta nefes nefese kalıyor, kalbimde tıkanmışta birden açılmış gibi bir his oluşuyordu. Şu an günde 5kmx2=10km kürek çekiyorum. Karaciğerimdeki ağrı tamamen geçti diyebilirim.

Yaşının kaç olduğunun, ne tür bir geçmişinin olduğu önemli değil. Onlar yaşandı geçti, sen yarın nasıl birisi olmak istiyorsun onu düşünmelisin.

Kalbinde ağrısı olan iki adım atamayan birisi mi? Yoksa 50-60 yaşına gelmiş ama halen dinç birisi mi?

Doktorların verdiği neredeyse bütün ilaçlar semptomları gizlemek, geçici çözüm sağlamak için var. Psikolojini de düzeltecek olan sensin (eğer şizofreni tarzı değilse ki, onda da bir yere kadar kendini iyileştirebilirsin), sağlığını da düzeltecek olan sensin. Vücudumuzda bir sorun çıktıkça doktora gidiyoruz. Doktor iki ilaç veriyor gönderiyor. Sonuç? Hastalık devam ediyor, ilaca bağımlı hale geliyorsun. Tabi ilacın faydası var ancak ilacı iyileşme süresinde sana yardımcı olduğunu düşün, seni iyileştireceğini değil.

Çok geçmiş olsun. ben zayıfım kafama taktığım için bir sürü sorun çıktı arkadaşların dediği gibi takmamak lazım hocam.

Oradan tanıyorum o zaman hocam allah yardımcınız olsun

Başarabilirsin Kayra hocam, yeter ki kendine güven. Biz sana güveniyoruz.

Ayrıca bu yolda önüne seni tekrar dengesiz beslenmeye itecek bazı olaylar da çıkacaktır; lütfen kendini ve sevdiklerini düşünüp beslenme rutinini bozma. Her ne kadar şikayet etsek de, yaşamak çok güzel. 32. yaş gününü hep birlikte forumda kutlayalım ve iyi haberlerini alalım. Sen tamamen sağlığına kavuşunca bu günleri tebessümle anarız.

Sevgiler, sağlıkla kal.

Hocam disiplinli olmanız gerek bir kere zayıflayın acilen ikincisi de ruh haliniz de elverişli değil.