İki ay boyunca 48 saate bir öğün beslenmek. (Her gün 100 şınav, 100 mekik)

Hocam aç kalınarak yağlardan kilo veremezsiniz. Vücut kendini korumaya alacaktır ve kaslarınızdan erimeye başlayacaksınız 2 ayın ardından da normal öğüne döndüğünüzde hızlı bir şekilde kilo almaya başlayacaksınız.

Hocam benim de aklıma böyle yapmak geliyor ama o vereceğim kilolarin geri dönüşü elbet olacak diye yapmıyorum bir de çok kas kaybedersiniz yağ değil. Artı bağışıklık gibi sistemleriniz de çok zarar görecek bu şekilde metabolizmaniz da zayıflatacak. Bu da vücudunuza zarar kilo vericem diye sağlıktan olma ihtimali çok yüksek. evet bunlari siz de çok iyi biliyorsunuz ama yapmayın bence. Güçlü bunyeniz olabilir ama o gücü de kaybedeceksiniz.

100 şınav 100 mekik hedefi saitama'dan mı geliyor

Bilinçsiz ve bilimden uzak bir birey olmak çok zor olsa da farkında olmamak hayatınızı kolaylaştırıyor sanıyorsunuz. Rabbim doğru yolu göstersin.

Çok gereksiz bir deneme...

Hocam bence kilonuz çok fazla değil 2 3 ay spor ile halledilebilecek bir kilo. Böyle sağlıgınıza zarar verebilirsiniz.

evet sağlıksız 2 hafta sadece sıvı ile beslendiğimi bilirim.sıvı dediğim light süt,şekersiz yağsız kola kahve içecekler vs... birde günde sadece 1 öğün yiyerek 150 ye yakın kilodan 67.2 kiloya düştüm 8-9 ayda.
ama sağlıksız kimseye tavsiye etmem. lakin greyfurt suyu,elma sirkesi, biberiye otu ve limon karışımı,tarçınlı su karışımı kşlo vermeye yardımcı oluyor. burada tarçın sri lanka olacak.diğer vietnam ve çin tarçınları kumarin denilen ölümcül bir maddeden aşırı derecede barındırıyor bünyesinde. sri lanka tarçınında bu oran zarar vermeyecek kadar düşük.