Kola içmeyin....

Yıllarca her gün içtim, geçen sene bir sindirim sorunu yaşadım. Kola ile ilgili değildi, fakat yeme düzenimi tamamen değiştirdim. Birden kestim kola içmeyi ve hiç aramadım. Şimdi haftada bir içiyorum keyif için

Vallaha yıllardır içiyorum , hatta son 2-3 sene günde 2 litrenin altına düşmedim..
Sıkıntısınıda pek görmedim. Kafein biraz kaygı yapıyor, vücudumdada kafeine karşı bir direnç oluştu. İşsemde uykumu kaçırmıyor, içmesemde çok bir eksikliğini hissetmiyorum. Bir arada burada 2 dolar olduğundan parası yüzünden içememiştim ama kampanya ile 1.3 dolara düşünce 2 litresi, epey zulaladım.Gazlı içecekler olmadan pc başında keyif çatılmıyor.
Enerji içeceği ap ayrı bir hikaye, bağımlılık-2 litre içince çarpıntı yapmıştı.Bir ara 1 litre içmeden günü çıkaramaz olmuştum.
Kola sayesinde bıraktım

Tek başıma abartısız 10 yılı geçkin süredir her gün 2.5 lt kola içiyorum. Günde 1.5 paket sigara içiyorum. Günde 1 öğün yemek yiyorum(akşamları). Yaşım 27. Boy 1.80. Kilo 90.
Bunu niye yazdım bende bilmiyorum. Ben bitmişim

Hocam zaten bu kola etkisini uzun yıllar sonra gösterir 3-5 yılda pat diye göstermez ama şimdi bile bıraksanız bunun acısını ilerleyen yaşlarda hissedersiniz.

Bu arada sodanında sadesini için meyveli sodalar koladan daha tehlikelidir.

bu zamların bana faydası zararlı veya kötü alışkanlıkların çoğunu bıraktım kola sigara vs

şekerli sudan kalbiniz nasıl ağrıdı ya

sade sodaya bir cay bardagi ayran ekleyip icin süper 👍

kimse üstüne alınmasın genel olarak soyle düşünüyorum:
kola karın şişirir, yemeyi seven adam kolayla istahini kapatmaz. yemek sırasında bir yudum salgam iyidir agiz tadini düzenler. hele et yerken kola hic icilmez. burger kong vb yerlerde insanları kaziklamak için bir lokmalik hamburger ve islenmis patatesle doyamayacaginiz icin yaninda kola basarlar dev gibi bardaklarda. bolca suyunu ictigin halde hala kola canon cekiyorsa sende sekerle ilgili bir sıkıntı var demektir yoksa aklibasinda hic kimse o zararli seyi surekli içmez. hic bir seyyapmasa eklemleri bitirir yuruyemez merdiven cokamaz olursun ilerde.

Ramazan ayı boyunca maalesef full içtim, şu an 3 gün oldu içmedim, hemen farkı değişik bir şekilde anlayabiliyorum👍🏼

bende günde 2 lt içerdim 1 senedir bıraktım şimdi arada dönerle filan içmek istiyorum tadı hiç güzel gelmiyor