Günde Kaç Saat Uyuyorsunuz?

5-6 saat maksimum.

6-7

6-8 arası.
Günün verimli olması için 8 saat uyku öneriyorlar.

3-4 arası.

5-6

5 saat ve yetiyor çok şükür ☺

10 saat iş + 3 saat yol + eve geldim yemek yaptım yedim, kişisel bakım derken uykuya 4-5 saat Max kalıyor.

23:30 'da uyku moduna geçerim. Sabah 06:00 dediniz mi ayaktayım. Ortalama 5-6 saat uyuyorum.

Bebeğimiz olmadan önce 6-7 saat şimdi 5 saat uyursam şükrediyorum