Bağışıklığını Güçlendirmek İçin Ne Yapıyorsunuz?

Merhaba bu havalarda her ay 1 kez kesin hasta oluyorum boğazlarım şişiyor bağışıklığım düşük siz korunmak için neler yapıyorsunuz öneriniz var mı?

Doktora gittiğimde nurofen, aferin verip yolluyor

Omega 3-6-9 ve multi vitamin her gün alıyorum ve ek olarak sağlıklı besleniyorum 3 yıldır grip dahi olmadım

Hangi markaları alıyorsunuz hocam

https://www.supplementler.com/urun/o...-60-kapsul-654 şiddetle tavsiye ederim 2 yıldır kullanıyorum sabahları makina gibi kalkıyorsunuz

https://www.supplementler.com/urun/o...20-kapsul-6897 buda muadili bendeki özel geliyor. Ama işe yarar ancak biraz iştah açar 2-3 kg aldırır

Omega 3, d vitamini,selenyum, b12 vitamini.

ÖNEMLİ NOT : Kafanıza göre ilaç almayın,karaciğere zararlı sonuçta.Kan tahlilinizi yaptırın,hangi vitamin ve mineraller eksikse vücudunuzda onları alın.Kafaya göre almak zaten hiçbir işe yaramaz.

Ben de dün B12, d ve c vitamin haplarını sipariş ettim covid adamı mahvediyor

Propolis günde 20 damla, 2 senedir kullanıyorum 2 senedir hasta olmuyorum.

Edit: Kullandığım marka eğriçayır ve sabah çayına koyuyorum

Hiçbirşey yapmıyorum, gerek kalmıyor

Bunu araştırın hocam geçen keşfettik.