Biriyle konuşurken heyacanlanmak?

Ben sinirlenince heyecanlaniyorum, ancak bi tik daha arttimk sinirim heyecan kalmiyor. 😁 Acaba bu neden

Ben telefonla konuşurken aşırı panik oluyorum. Özellikle resmi bir şeyler yaparken. Normal konuşurken çok rahatım ama telefonda çok stres yapıyorum panik oluyorum nedense...

Meslek nedir hocam ? Kovsun gitsin demesi kolay. Arkadaşın belki ihtiyacı var ? Ben mesela asla kovulamam. Kendim çıkarım ama asla kariyerime kovulma koyamam.
Dostum sebebi işine hakim olamaman bence. Sana laf söyleneceğini düşünmen. Üretimde yönetici misin çalışan mısın bilmiyorum ama yönetici konumdaysan özelden yaz sana bazı küçük tüyolar vereyim

Grafikerim ve kendi işimi yapıyorum hocam kimseye boğun eğmediğim için şuan kendi paramı gayette güzel kazanıyorum. Cesaret edin lütfen kimsenin boyunduruğuna girmeyin.

Panik bozukluk hastalık değildir. Ve ilaç kullanmanıza gerek yok. Adı üstünde bozukluk. Ben de yaşadım aynı durumu. Youtubede İzzet güllü diye bir psikolog var. Videolarının tamamını izlemenizi tavsiye ediyorum. Aynı sıkıntıyı yaşamış biri olarak diyebilirim ki, ben o videoları izleyerek kurtuldum bu sıkıntıdan.

Peki birileri birilerine boyun eğmezse herkes nasıl kazanacak ? Herkes kendi işini yaparsa bazı şeyler olmaz.. o zaman hepimiz kendi işini yapan grafiker olalım ? Yada söyle ben endüstri mühendisiyim. Eğitimim freelancer değil bir işletmede yada fabrikada ofiste çalışmak üzere. Freelancer olmak kendi işini yapmak için danışman olmak bu da yıllarca tecrübe demek. Her neyse mevzu arkadaşın derdi. Ona odaklanmak daha doğru

nedense bende de tam tersi var çok rahat konuşuyosun özgüvenlisin felan diyolar ailem de bu duruma ağır ergen diye isim takmış durumda

Farklı ortamlarda bulunman lazım, kısa süre içinde rahatlığa alışırsın.

Panik bozukluğu(atak) tek başına zaten hastalık değildir youtube'dan siz koymuşsunuz teşhisi tabi orası farklı. Tetikleyicileri olabilir bunların en başındaki YAB zaten. YAB dediğimiz hasta türünün enzimleri zaten bozulmuştur. 2 İhtimal var sizin için ya belirli tetikleyicilerle bu rahatsızlığı yaşıyorsunuz yakın zamanda yeniden nüksetme durumu var ya da bu hastalığı hiç yaşamadınız.