ilk günlerde yapıyordum fakat şimdi düzensiz beslenme sürekli bilgisayarda oturma,işler vs hevesim kaçtı diyebilirim yapmıyorum bayadır antrenman evde olmuyor hele sürekli oturmak zorunda olunca
90 kiloyum hiç spor yapmıyorum hep oturup abur cubur yiyorum yine 90 kiloyum spor yapmıyorum yine 90 kilo sadece geçen sene askerde ağrı dağında yaptım 83'e düşmüştüm çıldıracam