Dün gece itibariyle sigarayı bıraktım

6 yıl günde 2 paket içen birisi olarak, ilaçsız, başka bişeysiz ben bunu bırakacağım diyerek tek seferde bıraktım. Umarım başarılı olursunuz. İnanın en etkili ilaç insanın kendi iradesi.

Hatta kendinize bu tarz bir uygulama edinin. İnanın çok daha fazla motive olacaksınız.

Tebrik ediyorum hocam sizi. ben de yaklaşık 5 ay oldu bırakalı. allen carr ı bi araştırın, youtube da videosu var, 1,5 saatlik bir şey, faydası oluyor.

Kimsenin keyfinizi kaçırmasına izin vermeyin, peşinde devam edin. O kadar imkansız bir şey değil, çok rahat bırakırsınız komple.

hayirli olsun hocam
her ay 300 tl kardasin.ibani pm attim

yarın başlarsın

güzel güldüm bu yoruma.

Tebrikler çok güzel bir karar almışsınız hocam

İnşallah siz ve sizin gibi diğer arkadaşlarda iradesine sahip çıkar bir daha başlama gereği duymazsınız. Çoğu arkadaşımızın dediği gibi bu sigarayı bırakma uygulamaları gerçekten motive verici. Sigaranın sizi uğrattığı maddi zarardan ziyade vücudunuzda yenilenen, onarılan maddeleri an ve an bildiriyor.

Hatta bıraktığınızda gelen ilk bildirim ise,
"Nefesteki kötü koku, kandaki oksijen ve karbonmonoksit normale döndü."

Darısı tüm içen arkadaşların başına...

Bende 7 yıldır günde 1.5-2 paket için birisi olarak ilk denememde ve tek seferde bıraktım, bırakalı heralde 30-40 gün oldu saymadım bile çünkü ne kadar süredir içmiyorum merak bile etmiyorum artık ilk 1 hafta zorlandım ama şuanda canım hiç çekmiyor aklıma dahi gelmiyor. Bırakın çevrenizdekilerede bıraktırın.