sigarayı bırakıyorum

Dün almıştım yeni paketimi 6 dal kalmış , kırıp atacam şimdi.

Sebebi ne ?

Sağlığıma zararlı , karacigerim de acayip bi yağlanma yapmış.


Yemekten sonra keyifle içiyordum ama içmicem artık.

Kafaya koydum , hadi hayırlısı bakalım.

--R10.NET; Flood Engellendi -->-> Yeni yazılan mesaj 15:40:01 -->-> Daha önceki mesaj 15:38:04 --

kırdım attım , ilk adımımı attım , bakalım bıraktıktan sonraki gelişmeleri size yazacağım.

ne gibi değişiklikler olduğunu.

ins icmezsin yasamayi seven kisiler sigara sayesinde erken öleceğini dusunurse icecegini pek sanmiyorum icse bile pismanlikla ve azaltacagi kesin

her insan için farklı bir sebeb , ama ben sıkıldım artık , iç iç iç , ağzımın tadı değişti.

içtiğimde keyif veriyor mu ? veriyo.. ama sıkıldım ileride yaşatabileceği sorunları düşündüğüm için bırakıyorum.

Mantıklı bir karar vermişsiniz.Canınız çok sigara istedğinde kendinize "ben de sigarayı bırakabilecek bir irade yok mu?" sorusunu sorun.

İlk gün sigara içen insanların yanına gitmeyin bence en iyisi geçim bilgisayarınızın başına iki üç tane film izleyin vakit geçirin sigara aklınıza gelmesin. Birde yemek sonralarında baya bir yoksunluk çekersin bu duruma da hazırlıklı ol.

Canın sigara çektiği zaman karanfil çiğne, yardımı dokunur.

bir daha içersem en ... ... yım de eğer sözünün eri isen zaten bu söyleyeceğin aklına gelir ve içmezsin.

bende son günlerde 2 pakete çıkarttım normalde 1 paket yetiyordu artık son 1 aydır gün bitmeden 2.paketi almaya başladım stres stres stres başka sebebi yok inşallah şu zıkkımdan bende kurtulurum

ALLAH yardımcısınız olsun