Sayfamı beğenen ve alttaki resmi beğenip facebook üzerinden yorum yapan herkese ücretsiz olarak rutin antrenman programlarımdan birini içeren cetveli gönderiyorum.
Programın amacı, aşırı kaslı, şişkin bir vücuttan ziyade, kasların vücutta estetik duracak şekilde çıkarmasıdır.Bu her ne kadar sizin genetiğinize bağlı olsa da genetiğinizi en iyi şekilde kullanabilirsiniz.Program başlı başına her ne kadar yararlı olsa da, iyi beslenmeniz gerekmekte.
Not: İğne vs kullanmadım.Protein tozu ve birkaç farklı supplement kullandım.ilerde supplement ve beslenme cetvelimi de ücretsiz olarak dağıtacağım.
Sayfayı beğenip alttaki resmi beğenip yorum yaptıktan sonra konu altından ''sayfayı beğenip yorum yaptım'' derseniz ve sayfayı hangi hesaptan beğendiyseniz hesap ismini mesaj atarsanızsize programı pm olarak göndereceğim.
Sayfayı beğenmeyenlere program gönderilmeyecektir.Kimin beğenip beğenmediğini görebilmekteyim
Programı alan kişinin bir başka kişi ile paylaşması yasaktır.
Sayfayı gerçek, aktif olarak kullandığınız hesapla beğenmeniz gerekmekte.
Beğeneceğiniz sayfa (güncel antrenman ve beslenme ipucları paylaşıyorum)
https://www.facebook.com/tylerzaneofficial
Yorum atacağınız resim
https://www.facebook.com/tylerzaneof...levant_count=1
Antrenman programımın ve beslenme rutinimin sonuç resimleri. (boy 1.92, kilo 94)
Tyler Zane
