Her gün '' AŞIRI STRES VE DÜŞÜNME '' ile boğuşan kişiler konuya gelsin

Selamlar herkese '' Hayırlı cumalar '' ;

Günümüzde bu problemlerle sürekli olarak cebelleşen ve kendini çıkmazda bulan fazlasıyla insan var bazıları kimseye anlatamaz içinde savaşır ve kendini boğar , Bazları ise biraz daha şanslıdır onu dinleyecek bir yakını , arkadaşı , eşi dostu vardır


1.Tarafta olup kimseye bir şey anlatamayan kişiler için bu konuya '' Düşünme ve stresi aşmış birileri '' yorum bırakırsa muazzam olur

Stres olabiliyordu buna bağli mide bulantisi oluyordu ben de, ben aşamadım psikiyatriden aldiğim ilaçla 2-3 aydır rahatım artık sorun yaşamıyorum.

Arkadaş ile ilgisi yok bence bu stres konusunun benim var ama yine stres vardı yani...

Bu olay bende de var, özellikle kronik haricinde dönemsel olarak aşırı oluyor o dönemlerde egzema,kepek ve dişlerimi sıkarım

bu dönemlerde tek de olsam dışarı çıkarım şehir dışı da dahil.

kronik olarak stresinde sebebini bulmak lazım ben sebebini keşfettim şimdi onun üstüne iş güç focus atıyorum. Emelim 9-6 iş şartından bi şekilde kendimi kurtarıp dünyayı gezmek. İlk adımlarımı attım bakalım..

Miğde Bunaltısı Psikoloji tamamen bozulup uyku duzeni bozma yemek vs iştahsızlık saymazla bıtmeyecek seyler aynı sorunlarla 12 yıldır ugraskmaktayım.

Stres olduğumda benimde vücudum da yanmalar oluyor ,tedaviye başladım

Genel olarak egzamam olduğu için en ufak bir streste egzama artışa geçiyor. Bununla alakalı cildiyeye gittiğimde bana atarax ilacını verdi. Günde yarım yarım alıyorum. İlaç genel olarak egzama içinde kullanılıyor. Atarax ruhsal sıkıntıyı, huzursuzluk halini ve kaygıyı gideren, kaşıntının tedavisinde kullanılan bir ilaç olduğundan bende işe yaradı. Doktora danışarak bu tarz bir ilaç kullanabilirsiniz.

Stres kaçabileceğimiz bir şey değildir hocam. Her insan güdüsel olarak stres yaşar. Zaten stres olmasaydı sorun yaşadığımızı bilmez ve çözüm aramazdık. Burada stresinizi dinlemeniz gerekiyor. Strese yol açan durum ne? Bu durumla baş etmekte zorlanıyor musunuz? Çözüm yollarını denediniz mi? Yakınlarınızın sizi dinlemesi, yürüyüş yapmak veya kahve içmek gibi rutinler sizin stresinizi azaltabilir. Ancak stresi kontrol altına almak için mutlaka çözüm yollarını fark etmeniz gerekir. Bu yüzden profesyonel destek almanızı öneririm. İyi forumlar dilerim.

Zaman ayırıp konuya geldiğiniz için teşekkürler

Yorumlarınıza bende bir ekleme yapmak istiyorum


Yıllarca zihniyet zehirlenmesi yaşayan insanların arasında hayatım geçti ve çevremde ki insanların neredeyse tamamı '' Onlar senin ailen onları öyle kabul et ve kafaya takma '' diyordu bana

Evin içinde yaşadığım o mide bulandırıcı günlerden kurtulup kendi hayatımı inşa atmak için adımlar attığım günlerde çok fazla hata yapsam da bir süre sonra hatalarımdan dersler çıkarıp olgunlaşmaya başladım ve işin sonunda geriye dönüp baktığımda hiç değmeyecek insanlar için '' STRES İLE BEDENİME İÇTEN İÇE ZARAR VERMİŞİM''


Sırf Annen , Ananen , teyzen , halan , baban diye yaptıkları iğrenç hareketleri yaşadıkları iğrenç düşünceleriyle senin hayatını etkilemeye çalışır yada '' BİZ YAPAMADIK SEN DAHA İYİSİNİ YAP '' derler

sen başarılı bir insan isen bunları anlattığında insanlardan ''helal olsun ne kadar zor günlerden geçip başarmışsın '' der ama sen kendini geliştirmemiş boş bir insansan çevrende ki insanlar '' sürekli geçmişini anlatıp demagoji yapma kendini acındırma derler'' hal bu ki tek yaptığın kendini anlatmaya çalışmaktır


'' BİR İNSANA SAYGI DUYMAK İÇİN ÖNCELİKLE O İNSANIN GERÇEK BİR İNSAN OLUP OLMADIĞINI , DEĞERLERİNZE VERDİĞİ SAYGIIY KONTROL EDİN'' BEN KENDİMİ ÇOK YIPRATTIM UMARIM BU KONUYU OKUYANLARIN YIPRATMAMASI GEREKTİĞİNİ SAĞLAYABİLİRİZ

11 yıl önce yoğun stressten ötürü ülseratif kolit hastalığına yakalandım, çok zor bir hastalık, hayatımı daha stressiz yapmak için, gamsız ve umursamaz olmayı öğrendim, ayrıca ciddi bir ilişki yaşayamıyorum, ilişkilerin getirdiği stres ile hastalığım tetikleniyor ve kanama oluyordu. Bu uzun yolculukta stresin ana kaynaklarından biri de aslında yediğimiz gıdalardan kaynaklandığını öğrendim. Yediğimiz asidik/hazır gıdalar bedendeki serbest radikaller ile bağırsaklarda sorunlara meydana getiriyor ve bu bağırsaklardaki sorun beyni vuruyor, bu etkinin sonuçlarından biri de stres oluyor, yediğimiz asidik gıdaların tabi bir çok diğer hastalıklara da sebep verdiğini söylememe gerek yok. Benim hayatta kalabilmem için doğru beslenmem gerekli ve bununla birlikte hayatımda ciddi bir ilişki olmaması gerekiyor ki mutlu mesut yaşayabileyim. Konudan bağımsız, ciddi bir ilişki evliliği tetikler, evlilik ayrı bir sorumluluk gerektirir, evlilik sorumluluğu bende stresi tetikler ve gelecekte benim sağlık sorunum ne olacağını bilmediğim için geç yaşta vefat edebilirim, geride dul bir eş, babasız bir çocuk bırakmak istemediğimden sanırım evlenemeyeceğim. Stres böyle bir şey işte, stres diyip geçmemek gerekiyor, böyle hayatları mahvedebiliyor.