Neden Sabah 05:30’da Uyanmaya Başladım

Videoyu bugün izledim çok hoşuma gitti açıkcası ama inanın bunu bende bir kaç kez deneyimledim, etkisini oldukça çok fazla gördüm. Ama sorun sadece 5 te kalkmanız değil, 5'te uykunuzu alarak kalkmanız. Ben bir hafta bunu yaptım bana inanacığınızı tahmin ederek diyorum ki ortalama 3 hafta da mıy mıy yaptğım işleri 5-6 günde bitirdim ve kendime gü içerisinde gerçekten vakit ayırabildim... Sizinde denemenizi tavsiye ederim.

https://www.youtube.com/watch?v=_l-FJOU90Mo

https://www.youtube.com/watch?v=TxHPFIz07Io

Destekleyen video olsun

1-2 kere deneyip sürekli yenildiğim bir durum

Ben geceleri daha üretken olduğumu düşünüyorum. Genelde saat 6 ya kadar oturur işlerimi halleder sonra 12 gibi uyanırım. Sadece 6 saat uyumuş olurum. Gün içindeki çok üşengeç olurum. Bundan dolayı sabah erken kalkmak yerine gece geç saatlere kadar durmayı tercih ediyorum.

Aslında dinimizi en doğru şekilde yaşasak (malesef kendi adima yaşayamiyorum), bu tarz videolara ya da videolarin içindeki insanların (Tim Cook, Richard Brunson vs.) örneklerine ihtiyacimiz kalmayacak. Yillardir, bize ogretilen sabah namazindan sonra uyumamanin faziletinden bahsedilmiyor mu? Herseyden önce dinimizi doğru anlayarak kendimize çeki düzen verebiliriz (başta ben).

herkesin verimlilik saati farklıdır.
aytekin tank’ın çok sevdiğim bir yazısı var, öneririm: https://medium.com/swlh/dont-listen-...l-b3c77921d9fd

erken kalkmak benim için de elzem bir durum mesela, ama pek çok insan tanıyorum geceleri daha verimli çalışan.

Benim uyudugum saat o bi terslik var

Ben uyuyamıyorum. Çalıştığım günlerde de, işssiz olduğum zamanlarda da hep 2-3te yatıyorum. Eğer çalışmıyorsam bu uzayabiliyor. Yatıyorum diyorum çünkü uyuyamıyorum yatınca.
Bi ara diyetistenden diyet alıyordum. Adam beni uyutmak için neler neler yaptı. Birsürü çay çeşidi falan dendim. Yok olmuyor.

Ama şunu deneyeceğim. 4tebile yatsam 5 buçukta kalkıcam. Akşamları mecbur uyurum diye düşünüyorum. Heralde... Sanırım uyurum

Şuanda da işsizim zaten. En azından 8de spora giderim.

nedeni i bilmiyorum fakat bende 5 gibi felan uyanyorim. her hangi bir çalisma felan yapmadım bunun için.