Tebrikler hocam, adınızı listeye ekledim. :)

Son çöp sigaramı içtim bende biraz önce bende katılıyorum . Allah utandırmasın inşallah . Bu 5. bırakışım olacak umarım bir daha başlamam .

Tebrikler hocam. Daha kaliteli bir hayat için adım attınız. Motivasyon kaybı yaşadığınızda başlığa gelebilirsiniz. Adınızı listeye ekliyorum. :muscle:

Cumartesi günü aranıza katılacağım arkadaşlar. Konu hakkında güncelleme yaparım. Güncellemeyi unutursam hatırlatın lütfen. :r33:

Özel bir gün var galiba. Ben bunu söz olarak kabul edip, listeye isminizi yazıyorum. Tebrikler hocam :)

motivasyon şarkısı

https://youtu.be/QI4_0mvIGxo

18 yıla yakındır sigara içiyordum. Son dönemlerde depresyondan günde 2 pakete kadar çıkarmıştım. Gözümün önüne kızım geliyordu, bırakırsam belki daha sağlıklı olurum ve onunla daha fazla zaman geçiririm düşüncesi ağır bastı.
27 Mart 2023'te sigarayı ani bir kararla bıraktım. Çok abartmadan elektronik sigara içiyorum ve yoksunluk çekmiyorum. Bunuda bırakacağım inşallah.
Spora da başladım. 1 ayda öksürük kesildi, hırıltılar kayboldu, daha rahat nefes alıyorum ve daha enerjik hissediyorum. Umarım böyle devam eder.

Hayatınızı düzene koymaya başlamışsınız, ne mutlu hocam. Kızınız, zehir kokan bir babaya sarılmaktan hoşlanmayacaktır. Adınızı listeye ekliyorum.

Evet en çokta o beni mutlu etti. Bıraktığım gün 4 yaşında ki kızıma "Artık sigara içmeyeceğim" dediğimde bir sarılışı vardı ömre bedel. Biz çok kabullenmesekte çevremizdeki insanlar rahatsız oluyor haklı olarak.