Öncelikle kararınız için tebrik ederim. Ben de bırakalı yaklaşık 4 sene oldu. 15 sene sigara içtim ve son yıllarda günde 2 paket içiyordum, sigarayı bırakmak hayatımda verdiğim en iyi karardı. Sigarayı bırakmak düşünüldüğü kadar zor değil sadece kesin ve net olarak karar vermek gerekiyor. Ama insanın kafasında en ufak bir tereddüt bile varsa bırakması işkenceye dönüşür. Allen Carr videosunu izlemeyi öneririm, bırakma konusunda ve devamında yardımı oluyor.

Darısı başımıza, bol iradeler

Teşekkürler hocam.

Adınızı listeye ekledim. Öneri için teşekkür ederim hocam.

Gelin bırakın hocam. Ben de çok öteledim. Öyle öyle bırakılmıyor.

20 gündür sigara içmiyorum:)

Hemen isminizi listeye yazıyorum. Aynen devam :muscle:

Bende 2 gündür tek kullanimlik elektroniklere başladım sigarayi unuttum resmen. Kokusuda yok 1 ay bunu kullansam komple birakirim gibi. İsteyene temin edebilirim uygun fiyatli :r16:

1 aydır bende kullanıyorum, daha önce de aynı şeyi yaptım. bu bıraktırmaz maalesef. tek avantajı kokusuz olması. Şuan vozol 10klıktayım

ben genelde ara ara 1 haftaya yakın bırakan biriyim 2 gündür içirmedi diğerini 1 ay civarı bunu kullansam muhtemelen bıraktırır hissi verdi bakalım deneyecegiz :)

Bende bıraktım, tamamen iradeyle alakalı bir durum. İçsem içerim ama kendimi tutuyorum.