Az uyumayı başarabilen varmı?
 

Genel yoğun hayatta az uyku ile rahatlıkla durabileniniz varmı? Nasıl başarıyorsunuz?
Az uyumak istiyorum ama ilk 2 gün tamam 3.cü gün yoğun vurmaya başlıyor. Kafa bölümü olarak.

:r61:

Öneriniz nedir hocam :)

Az uykudan kastınız 6 saat altıysa önermiyorum. Erken yaşlandırabilir.

Son iki yıldır sadece 5 saat uyku. Çok nadiren 7 saat olabiliyor ama çok az.
Alıştım. Şimdi istesem de uyuyamıyorum fazla.

Az uyumak değil aslında ama uyumak istemeyince uyumama gibi garip bir huyum var hocam 2 3 gün uyumadığım oluyor. Tabi sağlık açısından hiç iyi değil. Az uyumaktan kasıtın kaç saat olduğu önemli aslında gidip 10 saat uyumak tabi ki çok abes ama 7 8 saatse gayet normal, bunun dışında gün içinde uykunuz vs gelme durumu oluyorsa bir kan ölçümü yaptırın derim.

Kesinlikle katılıyorum, az uyku bir zaman sonra vücuda çok kötü etki ediyor. Ben şahsen 6 saat civarlarında uyuyorum bu yetiyor. Az uykudan kasta bağlı biraz da...

bolca su iç

Eskiden böyleydi, günde 2 saatten fazla uyuyamıyordum o yüzden ekstra bir işe başladım 2 işte birden çalıştım, ama şuan yine uyuyamıyorum ama sabahda kalkamıyorum.