Bu diyette ekmeği 2 yaparak kilo verebilirsiniz. Diyetisyene gitmiştim bunu yazmıştı çok rahat kilo verdim sağlığım yerine geldi. Şu an hala devam ediyorum vermeye. Umarım size faydası olur. Yine de dahiliyeye randevu alıp diyetisyene yönlendirmesini isteyip oradan bilgi alsanız daha iyi olur ama genelde herkese aynı şeyi yazıyorlar.

https://www.r10.net/1085815534-post12.html