4 aylık bir süreçte eğer geçmişi yok.ve natural ise olacak bir gelişim değil. Resimdeki kas kütlesi artışı 4 ay, yeni baslayam ve natural biri için imkansız.

Butcesi iyi, beslenmesi sağlam ve gerekli takviyeler ile (altyapı da varsa) yapılabilir.

Sebebini de açıklayayım, ilk resimim zayıf ve yağ kas oranı düşük. Kilo alımında bu kadar temiz kas kutlesi alımını "xx" ve "xx" takviyeler olmadan yapması çok zor.

Tabi 2. Resimin gölge ve pump etkisi de var 😅.

Her ne olursa olsun, spor güzeldir. Her hali başarılıdır.