Selamlar r10 ailesi böyle bir konu açtığım için kusura bakmayın öncelikle ;
17Yaşındayım Boyum 1.80 Kilom 54 civarı malesefki bir türlü kilo alamıyorum ne yalan söylim iştah pek yok çözüm olarak ne önerirsiniz kilomu 70 civarı yapabilirsem yeter bana
Keşke bende kilo alamasam, iştahım olmasa, benimde tam tersine çok aşırı iştahım var.
:S akşamları yatmadan önce güzel bir tost yap ye hocam iştah yoksa zorlayacaksın çok az yiyorsundur muhtemelen yatmadan önce bol bol ye