Anladım hocam ben de aktif olarak fitness yapıyorum da bir ay ara vermem gerekti; biraz göbek yaptım. Onu eritmem gerekiyor, bu yağ yakıcılardan alıp her gün en az 50-60 dakika koşmayı düşünüyorum. Diyeti de yapacağım sıkı bir şekilde. Verebilirim umarım. Şuan boy 1,82 kilo 89. Şu göbek gitse daha bir şey istemem.