Nasıl Kg Alırım?

Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster

R10.net (https://www.r10.net/index.php)

- Off-Topic (https://www.r10.net/off-topic/)

- - Nasıl Kg Alırım? (https://www.r10.net/off-topic/642145-nasil-kg-alirim.html)

demreli

26-05-2010 22:19:16

çörek börek mantı tatlı ye ... ye ... ye .. ye .. ye iç .. yat :D

HayatHost

26-05-2010 22:20:17

Zamanında bendede bu sorun vardı yerdim yerdim kilo almazdım şimdide şiştim:(

Maximusfel

26-05-2010 22:26:07

Akşam yemeklerinde iştahını açması için acı süs biberi öneririm. ve bununla birlikte tabiki pilav. çünkü pilavı bütün vücut geliştirme sporuyla ilgilenenler hergün yer. ve her günde en az 50 şınav çek. bak o zaman 1 ayda hem nasıl kilo alıcaksın hemde vücudun güzel gözükecek.

Hublot

27-05-2010 01:57:12

Alıntı:

pLive Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 1061098515)

Gecen sene cok zayıfım diye konu acmıstım.. boyum 184 kilom 61 idi.. Şimdi 84 kiloyum.. Nasıl yaptık anlatayım.. Çok bol yemek yee aşırı ye ne var ne yok hepsini ye. Cikolata cips kola fanta bira rakı tekila sürekli tüket.. Ve spor yapmayıda unutma göbek çıkar sonra genel olarak kilo alıyorsun. Şimdi iri birşey oldum 1 senede 24 kilo aldım..

maşallah ya:)

Rosan

27-05-2010 02:56:14

yemekten sonra bir çay kaşıgı çörek otu ye

Dalgic

27-05-2010 03:38:31

Arkadaşım doktora git TH değerlerine baktır.
Guatr yada tiroid problemin olabilir.

Eski profesyönel sporcuyum, kilo alırsın ama önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo alabilmen...

Space

27-05-2010 03:45:47

Alıntı:

Pio Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 1061100150)

Arkadaşım doktora git TH değerlerine baktır.
Guatr yada tiroid problemin olabilir.

Eski profesyönel sporcuyum, kilo alırsın ama önemli olan sağlıklı bir şekilde kilo alabilmen...

Olabilir hocam ama sağlığı geçtim yağ bile alamıyorum :(
Nasıl bir vücut bendeki anlamadım...

Biraz kilo belirtileri görsem spor'a başlıycam kaslansın diye, eee oda yok
Öneride bulunan herkeze teşekkürler, umarım aylar sonra bu konuyu 20-30 kg aldım diye uplarım :rolleyes:

doru	27-05-2010 09:26:16

fazla .ıçma :D

RapidMania

27-05-2010 10:46:45

Alıntı:

Space Nickli Üyeden Alıntı (Mesaj 1061095988)

Adana'da yazın spor yapmak demek, cehennemde 5 kişiyle çift kale maç yapmak demek :D

Zaten sabah akşam pc başındayız... Hareket "0" ama yok kg :o kurt'mu var acaba:eek:

ya dostum sen aynı beni anımsatıyorsun bende çok zayıfım kendimi bildi bileli yemeği bol yiym diyorum 2 tabak yiyorum tıkanıyorum ve hareket 0 sabah akşam pc başındayım bi okula gidiyorum ordada çok az hareketliyim hala zayıfım açıkçası hap falanda almak istemiyorum sadece doğal yollardan kilo almak istiyorum...

Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 17:59:05.

Konuya ait 40 Mesajı başka Sayfada göster