Çok yemek kilo aldırmaz. az ama sık yemek kilo aldırır. Ayrıca düzenli olarak yapman lazım bunu. Yani düzenli olarak beslenirsen kilo alırsın. Bira,sigara vs. uzak dur. Bira göbeği hiç güzel bişey değil ayrıca çok yağlı yeme sonra aldığın kiloları vermeye çalışırken yediğin yağlı şeyleri anıp küfür edersin.

Benim boy 1.80 civarı. kilo 80 e geldi. gecen sene bu zamanlarda bende senin gibiydim. işe girdim. düzenli yemek yemeye başladım. 6 ay calıştım. 20 kilo aldım. eskişehire geldim bu sene. burda da bi 5 kilo falan aldım 2-2.5 ayda.