İnşallah bırakırsın.
Ben her akşam bırakıyorum
Bende öyleydim her akşam bu son diyordum sabaha içiyordum
bir süre sonra kalbinin yan tarafları ağrırsa,balgamdan habire öksürüğün gelirse,yürürken bile nefes nefese kalırsan görürsün zararı yokmuymuş varmıymış
İçen bilir çok pis bişey
günde 4 paket gidiyor
Bence bırakmaya çalış gerçekten insan rahatlıyor.
5. Günüm
Bugün canım acayip sigara çekiyor. Bugün ki kadar hiç çekmemişti.
Ne yapayım? Neler önerirsiniz? Sürekli ter basıyor...
Bence sakın içme
1 taneden bişey olmaz deyip içersen asla bırakamazsın.Ben 1 ay sigara içmedim bırakmıştım, 1 tane canım çekti enişte içerkene 1 tane sigara istedim içtim sonra 1 tane daha derken yine sigaraya başlamıştım.
Şuan 5 gündür içmiyom yemin ettim 1 hafta içmiyecem diye
Bırakmayı çok isteyipde bırakamıyorsanız yemin ederek bırakın, ben öyle yapmıştım
1 hafta içmeyince insan aramıyo aklındanda siliniyor.
En garanti yol 1 hafta içmiyecem diye yemin edip 1 hafta dayanmak
Ben gibi ettiği yemine sadık olanlar ölsede ettiği yemini bozmayacağı için bırakmaları kolay olur.