root ssh yetkin varsa ilk önce sqlü serverdeki herhangi bir sitenin ftpsinde httpdocs (plesk panel ise) içine at sql dosya ismini bi yere not et daha sonra hangi siteye yüklenecekse db o siteye ssh erişim yetkisi ver ardından o sitenin ftp bilgileriyle sshye gir alttaki httpdocs içinde olduğuna emin ol ls komutunu çalıştırıp httpdocs dosyası içindeki klasörleri gör daha sonra alttaki komutla sql dump edebilirsin root ssh ilede o dizine geçipte yükleyebilirsin ama panel plesk olduğunu için sitelerin bulunduğu dizinin adını tam hatırlayamıyorum

ayrıca o hesapta db oluşturman gerekli

mysql -u db_kullanıcıadı -p db_adı < dosyaadi.sql