cola şişesini buzluğa at donunca çıkart yere koy akşam tv izlerken veya pc de otururken ayağının altına koy topuğunla buzu yuvarlar gibi yap bastır bbiraz canın acır soğuk ayagını donduruyor ama dayasn 1 hafta dene sonra hayırlı olsun topuk dikenindne kurtuldun sakın çakma ayakabı kullanma adidas gibi kendini kanıtlamış mağazaları tercih et yüksek taban giymeye dikkat et
Hocam her şey denendi, annem sorun yaşıyor. Ayakkabı da new balalnce orjinal rahat ayakkabı. Uzun süre ayakta kaldığı zamanlarda oluştu bu. Gerek iğne yapıldı biraz geçti sonra tekrar başladı. Sonra ortopedik terlik, ortopedik ayakkabı vs hiç geçirme olmadı. Doktor amelyatı önermedi, sinir damarlarına yakın dedi ameliyat sonrası sakat kalma ihtimalin var dedi. Çözüm arıyoruz biz de..
