tamamen kişisel yorumumdur.
yaklaşık 3 ay boyunca diyetteydim. keto diyeti yapıyordum. karbonhidratı kesiyoruz protein ve yağ ile besleniyoruz. birde bol bol yeşillik. Aralıklı oruç şeklinde.
bunların yanında aldığım belirli vitaminler vardı. stresimi ve keto diyetinin ilk başta verdiği o keto gribini kolay atlatmak için.
normalde dikkatimi hemen torparlayamazdım ama diyetteyken saatlerce tek bir konu üzerinde çalışabiliyordum üşengeçlik ve bıkkınlık hissi tamamen gitmişti.
daha canlıydım ve çok rahattım beyin sisi tamamen geçmişti. çok rahat uykuya dalabiliyordum ve zinde uyanıyordum.
Bu sırada meditasyonda yapıyordum onunda çok fazla etkisini gördüm.