Hamzaalst adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Kreatin kalitesine göre değişiyor ama protein tozu hemen hepsi aynı

Bunu öneririm hem uygun hemde güzel
https://ty.gl/sgikw0ll8045u
Çok güven vermedi hocam ve karbonhidrat