Selam, bu tarz korkularda tamamen üzerine gitmek yerine kontrollü ve küçük adımlarla alışmanın daha faydalı olduğunu düşünüyorum. Önce böceği uzaktan görmeye alışıp, zamanla mesafeyi azaltmak gibi bir yöntem denenebilir. Görüntüsüne bakmak bile rahatsız ediyorsa kısa sürelerle fotoğraf veya video üzerinden başlamak da işe yarayabilir. Önemli olan kendini bir anda korkunun içine atıp daha kötü bir deneyim yaşamamak. Eğer günlük hayatı ciddi şekilde etkiliyorsa bir uzmandan destek almak da en sağlıklısı olur. Umarım kısa sürede aşarsınız. 🙂