Merhaba arkadaşlar,

Sanırım başardım. En son bundan 10 yıl önce, 19 yaşında ilk uzun bisiklet turu yapmadan önce antreman için 2 aylık bir süre boyunca sigara içmemiştim, ilk defa bu kadar uzun süre içmedim. Daha da içmeyi düşünmüyorum açıkçası, içersem de bağımlı olacağımı zannetmiyorum, içen insanları görünce midem bulanıyor.

Bu 3 aylık süreç içerisinde daha çok şey başardım. Motivasyon değil, rutin ve disiplin gerçekten her şeyden önemli. Motivasyon zırva. Başarımlar sizi motive ediyor ancak, başarım için de disiplin lazım.


https://youtu.be/P-YdVWMG23Q?si=UujyYcLjGTtzjL7n