Böyle devam edersen bir gün zımparayı acilde çekecekler
Hocam elhamdulillah sporumu yapiyorum cok dikkat ediyorum ama zimpara bagimlisiyiz. Protein yuklemesi de onemlidir ayni zamanda. Sagligimda da bi zaafiyet yok 1 yildir grip dahi olmuyorum nazar degmez ins.