Günde 2 paket sigara içiyordum. Daha önce defalarca bırakmayı denedim ama olmamıştı. Geçen hafta bir gecede bıraktım, 7 gün oldu. Ne daha enerjik hissediyorum ne de tat-koku farkı yaşadım. Sigara içerken nasılsam hâlâ öyleyim. Acaba sigarayı yanlış mı bıraktık?
Bu arada ben bile bu illeti bıraktıysam emin olun herkes bırakır. Yemekten önce yemekten sonra diş fırçalarken hayatımın her anına entegre olmuştu biriyle telefonla konuştuğumda sigara yakmadan duramazdım dışarıda yürürken bir şeyi beklerken her şeyde bahanem oydu
7 gün çok net farklar görmeniz için kısa, mücadelede motivasyon kazanmanız için iyi bir süre. 1 aydan sonra kendinizi daha güçlü ve enerjik hissedeceğini bir döneme girersiniz