Selam,

Senin yaşadığına benzer süreçler yaşamıştım. Kendi kendime tanı bile koymaya çalıştım hemifasial spazma kadar hepsine baktım. Profesöre hocam bende bu var dedim. Herif benle tanıyı koydun, tedavide et diye eylenmişti. Önerilerimi yaparsan rahatladığını göreceksin.

- Kafein'i direk bırak. Direk sinir sistemini uyarıyor.
- Magnezyum ve çinko eksikliği oluyor.
- Uykusuzluk ve yorgunluk şiddeti arttırıyor.
- Ekran süreni azaltman gerekiyor. Ben şu mavi ışıklı gözlüklerin iyi ekmeğini yedim.

Bi ilaç aldın. Şıp diye geçti diye bir şey yok. Bu uzun süren bir şey. Decaf kahve falan içerim diye de düşünme yemiyor. Geçmiş olsun.