Arkadaşlar işim gereği gündüz ve gece çalışıyorum o yüzden sabit bir uyku düzenim yok gece çalışırken çok uykum geliyor sabah eve gelince uykum kaçıyor ve bu durum beni çok yoruyor bunu nasıl çözebilirim. Onun haricinde en ufak seste uyanıyorum