Konu
Uyku düzeni mi nasıl düzeltirim..
10-05-2026, 16:49:19
#5
ua87
Uyunur uyunur istedikten sonra ben 5 sene sabit gece çalıştım.Arkadaşın dediği gibi karanlık yerde hava almış temiz yerde yatıcan.Sabah 5 den sonra çay kahve içmeyeceksin.Eve gelir gelmez direkt yatağa gireceksin uyumaya telefonla oynamadan vs...